2018-05-25から1日間の記事一覧

わかめを便秘解消に活かす3つのコツ

食べ物

便秘解消を考えている人ならわかめの噂は聞いたことあるのではないでしょうか。食物繊維が豊富です。もう少し詳しく言うと、水溶性食物繊維が豊富です。食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があり、水に溶けるか溶けないかの違いがあります。そして…