便秘解消に必要な栄養素というものがあるともしかして思ってませんか？その場合今後の便秘解消は難航するといってもいいかもしれません。結論から言うと、便秘解消に必要な栄養素は無いとも言えます。 逆の言い方をすると、便秘解消に必要な栄養素は全ての栄…

便秘を解消したいけど、外食が多い。こういった場合はどうすればいいでしょうか。 外食を減らす 一番簡単なのはこれです。外食産業というのはどうしても効率性や利益を重視してしまう傾向にあり、使用される材料や調理方法が便秘解消にどれくらい貢献するか…

便秘解消をするとどんなにいいことが起こるか。想像してみてください。 便秘解消すると起こるいいこと お腹の張りがなくなる 食事がおいしい 体が軽い 屁を我慢しなくてよくなる よく、肌が綺麗になるとか、むくみ改善とか、腸内環境が整うとかといったこと…

中学生でも便秘の人はいます。というか便秘は食生活習慣が元に起こることがほとんどなので、大人も子供も中学生も大学生も便秘になる人はなるのです。中学生くらいだと多少若さでカバーみたいなところもあるかもしれませんが、なる人はなります。 気をつけた…